La semaine avait pourtant pas trop mal commencé avec un footing 1h10 mardi avec du cool du moyen et du rapide. Mercredi je faisais une séance de VMA moyenne avec 13x 1'-1' à 100% de VMA distance effectué entre 305 et 320m.
Et depuis rien, ce matin test VMA, c'est moi qui l'organise. Je vais essayer de sortir 2h dans la soirée pour tester une des boissons energétiques (marque décathlon)que je viens d'acheter.
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