Bonjour à tous, voilà un peu de mes nouvelles.
Il y a 8 jours je participais à la course nature de Chevaigné. Un parcours très roulant. je suis parti vite et rapidement j'ai commencé à avoir mal au bide et surtout au tendon. A chaque foulée je pensais qu'il allait rompre tant il était douloureux. J'ai tout de même terminé loin de ce que je suis capable de faire.
Lendemain rendez vous chez le doc et 3 semaines d'arrêt. j'ai boité pendant 5 jours. Aujourd'hui (1 semaine plus tard) il ne me fait plus mal en marchant. Mais je crois vraiment que 3 semaines ne seront pas suffisant. j'espère tout de même recommencé le bike dans 3-4 semaines. En attendant c'est anti-infflamatoire, glace. Je vais tester les huiles essentielles associer à du massage même si mon doc est partager sur leur efficacité.
