LE BUT DE STEPH
Steph va préparer l'UT4M(160 km) qui aura lieu au mois d'Aout. Dans ce cadre, il a participé au Bretagne ultra trail. voici son compte rendu.Voici un petit récit de mon Bretagne Ultra Trail qui a eu lieu ce WE dans des conditions particulièrement difficiles .
Départ pour Le Pouldu Vendredi après midi dans la bonne humeur avec Alexis et sa petite famille, en cours de route il ne manque pas de me signaler qu'il nous reste 115 km à faire pour arriver à destination via le compteur de la voiture .
Après une petite nuit (2 heures de sommeil), départ pour Quelven par la navette . Je ne ressens aucun stress et profites du moment . Après quelques demi tour, nous arrivons enfin sur le lieu du départ, les choses sérieuses vont pouvoir commencer .
Les premiers kms sont tranquilles, je les partage avec Alexis dans la bonne humeur . Nous arrivons à Melrand après 18 kms de course, mise à part une bonne torsion de chevilles pour Alexis (j'ai eu vraiment peur pour lui) tout va bien .
Après ce ravitaillement, je repars seul . La moyenne kilometrique est bonne mais les jambes sont lourdes, les sensations ne sont pas terribles jusqu'à Plouay . Je suis à ce moment là au 53eme km .
Après mettre changé, je repars avec quelques coureurs direction "Les roches du Diable" dont tout le monde parle . Les sensations sont nettement meilleurs, la machine est en route (eh oui, je suis un vrai diesel) malgré un temps qui se dégrade de plus en plus et un sol de plus en plus boueux . Je passe les fameuses des Roches du Diables dans un état d'euphorie, je profite un max du paysage, rigole avec les bénévoles, encourage les traileurs qui peuvent être dans le dur, bref je prends mon pied .
Quimperlé arrive maintenant . Je viens de faire 10 bornes seul sous la pluie et le vent mais le moral est bon, je ne peux pas craquer à 20 km de l'arrivée . Seul petit bémol, une ampoule au pied gauche commence à me faire sacrément souffrir . Nous repartons à 3 coureurs du ravito de Quimperlé avec un moral d'acier . Malgré l'explosion de mon ampoule, nous courons à une bonne allure et rattrapons quelques coureurs en route . Les sensations sont toujours bonnes malgré le nombres de kilometres a compteur . A ce moment de la course, nous avons franchi les 100 bornes, pour moi, c'est une première grande victoire .
La ligne d'arrivée n'est plus très loin mais les conditions météo sont de plus en plus mauvaises et les 7 derniers kms ne sont qu'un enchainement de petites montées et descentes (du vrai tape cul) .
Voici enfin la mer et les lumières du Pouldu, encore quelques minutes d'effort . J'ai du mal à courir droit tellement le vent est fort .
La ligne d'arrivée est là, une grande émotion m'envahit avant de franchir celle ci .
C'est fait, je suis "finisher" en 18h01m. Le dossard "29" est arrivé à bon port
Je remercie Christine et les enfants pour leurs encouragements tout au long de la journée, Alexis avec qui j'ai passé de très bons moments lors de la prépa ainsi que Delphine et Laura . Je remercie aussi Coach Jéjé qui a passé sa journée à nous suivre, à nous encourager et toutes les autres personnes que j'ai pu avoir en ligne pendant la course (Pompon, Arnaud, Marianne et Benoit) .
LE BUT D'ALEX
Alexis a décidé de participer à sont premier ultra trail. Les choses n'ont pas été facile pour lui durant sa prépa car il est devenu papa(la plus belle chose qui puisse arriver!!!). Je savais que la tâche s'annoncerait ardue. voici son résumé.
Petit résumé de mon BUT : toute une histoire !Après avoir passé une nuit très courte (2 h de sommeil) dans le camping du pouldu, nous sommes parti avec Stéphane Lagreve vers l'arrivée au pouldu ou notre navette nous attendais.Après 1h15 de voyage dans une chaleur étouffante, et après que le chauffeur est fait 4 fois demi-tour, nous arrivons enfin à Guern pour le départ. Un café nous est offert dans un bar ou 3 à 4 personnes bien éméchés finissent la soirée.
Avec 5 min de retard, nous voici parti pour les 115 km du Bretagne Ultra Trail.
Les premiers kilos sont assez roulants. Ma frontale éclaire rien : changement de piles et c'est reparti.
Tout va bien jusqu'au 14eme kilo ou je me tord la cheville (comme d'habitude), elle mets quasiment 1kilo pour se remettre et c'est reparti.
Steph me lâche au 1er ravitto, il a des fourmis dans les jambes et moi je commence à être en surchauffe.
J'enchaine ensuite tranquillement jusqu'à Plouay ou m'attend le ravito mais surtout mes supporters (mes parents, linda et Willy, et mes 2 amours)
Je repars à 12h45, j'ai seulement 15min d'avance sur les barrières horaires autant dire que la gestion de celles ci va être importante.
La les jambes deviennent très durs, les averses de pluie et de grêle n'aide pas, mais on y va ! après une partie plus pentu, j'arrive sur les bords du Scorff, partie normalement plus roulantes, mais le passage de plus de 500 coureurs + la pluie rend les conditions très difficiles, les mares de boues s'enchainent, les appuies ne sont pas stables, bref je suis dans le dur.
Je suis les conseils du coach Jérôme quidu qui nous appelle régulièrement depuis 6 heures le matin, je bois et je mange régulièrement.
J'attaque ensuite les roches du diable, paysage magnifique, avec un certain René, une sorte de baroudeur des ultra trail. Il sais comment gérer les phases de recup et de relance, je décide donc de le suivre. Nous partons avec 30 minutes d'avance sur la barrière horaire de Guilligomarch.
Nous arrivons à 18h25 à Locunolé (barrière à 18h30) ou l'on nous dit que c'est fini : vous ne serez pas à Quimperlé dans les temps !
Nous repartons quand même avec René et 2 autres, et la ça repart à fond, les jambes répondent, comme si nous n'avions pas 80 km dans les jambes mais 20. Les petites portions de route nous facilite la vie et j'arrive à 20h15 à Quimperlé : normalement c'est gagné.
On nous oblige alors à repartir en groupe pour des questions de sécurité, ce que personnes ne fait, Je veux attendre René mais il prend trop de temps et je refroidi, je repars donc devant.
Je suis alors à distance une personne, puis bientôt 2, La nuit est tombé, la pluie ne nous as pas quitté et nous courons à travers la forêt.
Sur une longue ligne droite, je me rends compte qu'il n'y a plus de balises : nous nous sommes trompés de route : j'appel le pc course qui m'indique de poursuivre, nous allons arrivé au village. J'ai jamais vu le village, et je me suis retrouvé avec un mec sur une départemental au milieu de la forêt avec des voitures qui nous frôlés. Une voiture de 3 organisateurs passe par la, il nous récupère et nous ramène à l'arrivée. Nous passons la ligne pour la gloire mais je rentre dans les 42% d'abondons, même si j'avais largement les jambes pour finir.
Cela restera une super expérience avec des hauts et des bas, un petit goût amer de pas être dans le classement, surtout quand ce matin je regarde ma trace GPS et me dit que si j'avais fait demi-tour je serais finisheur !
Ma fierté est d'avoir tout donné.
Maintenant c'est parti pour 2 semaines de vacances en famille, histoire de récupérer et prendre du bon temps.
Merci à tous ceux qui m'on aidé de prêt ou de loin dans cette aventure, particulièrement Steph avec qui j'ai fais toute la prépa, Jérôme pour ses conseils, ses plans d'entrainement et ses encouragements durant la course, et à ma famille ainsi que linda et Willy qui sont venues bravé la pluie pour me soutenir !Avec 5 min de retard, nous voici parti pour les 115 km du Bretagne Ultra Trail.Les premiers kilos sont assez roulants. Ma frontale éclaire rien : changement de piles et c'est reparti.Tout va bien jusqu'au 14eme kilo ou je me tord la cheville (comme d'habitude), elle mets quasiment 1kilo pour se remettre et c'est reparti.Steph me lâche au 1er ravitto, il a des fourmis dans les jambes et moi je commence à être en surchauffe.J'enchaine ensuite tranquillement jusqu'à Plouay ou m'attend le ravito mais surtout mes supporters (mes parents, linda et Willy, et mes 2 amours)Je repars à 12h45, j'ai seulement 15min d'avance sur les barrières horaires autant dire que la gestion de celles ci va être importante.La les jambes deviennent très durs, les averses de pluie et de grêle n'aide pas, mais on y va ! après une partie plus pentu, j'arrive sur les bords du Scorff, partie normalement plus roulantes, mais le passage de plus de 500 coureurs + la pluie rend les conditions très difficiles, les mares de boues s'enchainent, les appuies ne sont pas stables, bref je suis dans le dur.Je suis les conseils du coach Jérôme quidu qui nous appelle régulièrement depuis 6 heures le matin, je bois et je mange régulièrement.J'attaque ensuite les roches du diable, paysage magnifique, avec un certain René, une sorte de baroudeur des ultra trail. Il sais comment gérer les phases de recup et de relance, je décide donc de le suivre. Nous partons avec 30 minutes d'avance sur la barrière horaire de Guilligomarch.Nous arrivons à 18h25 à Locunolé (barrière à 18h30) ou l'on nous dit que c'est fini : vous ne serez pas à Quimperlé dans les temps ! Nous repartons quand même avec René et 2 autres, et la ça repart à fond, les jambes répondent, comme si nous n'avions pas 80 km dans les jambes mais 20. Les petites portions de route nous facilite la vie et j'arrive à 20h15 à Quimperlé : normalement c'est gagné.On nous oblige alors à repartir en groupe pour des questions de sécurité, ce que personnes ne fait, Je veux attendre René mais il prend trop de temps et je refroidi, je repars donc devant.Je suis alors à distance une personne, puis bientôt 2, La nuit est tombé, la pluie ne nous as pas quitté et nous courons à travers la forêt.Sur une longue ligne droite, je me rends compte qu'il n'y a plus de balises : nous nous sommes trompés de route : j'appel le pc course qui m'indique de poursuivre, nous allons arrivé au village. J'ai jamais vu le village, et je me suis retrouvé avec un mec sur une départemental au milieu de la forêt avec des voitures qui nous frôlés. Une voiture de 3 organisateurs passe par la, il nous récupère et nous ramène à l'arrivée. Nous passons la ligne pour la gloire mais je rentre dans les 42% d'abondons, même si j'avais largement les jambes pour finir.Cela restera une super expérience avec des hauts et des bas, un petit goût amer de pas être dans le classement, surtout quand ce matin je regarde ma trace GPS et me dit que si j'avais fait demi-tour je serais finisheur !Ma fierté est d'avoir tout donné.Maintenant c'est parti pour 2 semaines de vacances en famille, histoire de récupérer et prendre du bon temps.Merci à tous ceux qui m'on aidé de prêt ou de loin dans cette aventure, particulièrement Steph avec qui j'ai fais toute la prépa, Jérôme pour ses conseils, ses plans d'entrainement et ses encouragements durant la course, et à ma famille ainsi que linda et Willy qui sont venues bravé la pluie pour me soutenir !
Avec 5 min de retard, nous voici parti pour les 115 km du Bretagne Ultra Trail.
Les premiers kilos sont assez roulants. Ma frontale éclaire rien : changement de piles et c'est reparti.
Tout va bien jusqu'au 14eme kilo ou je me tord la cheville (comme d'habitude), elle mets quasiment 1kilo pour se remettre et c'est reparti.
Steph me lâche au 1er ravitto, il a des fourmis dans les jambes et moi je commence à être en surchauffe.
J'enchaine ensuite tranquillement jusqu'à Plouay ou m'attend le ravito mais surtout mes supporters (mes parents, linda et Willy, et mes 2 amours)
Je repars à 12h45, j'ai seulement 15min d'avance sur les barrières horaires autant dire que la gestion de celles ci va être importante.
La les jambes deviennent très durs, les averses de pluie et de grêle n'aide pas, mais on y va ! après une partie plus pentu, j'arrive sur les bords du Scorff, partie normalement plus roulantes, mais le passage de plus de 500 coureurs + la pluie rend les conditions très difficiles, les mares de boues s'enchainent, les appuies ne sont pas stables, bref je suis dans le dur.
Je suis les conseils du coach Jérôme quidu qui nous appelle régulièrement depuis 6 heures le matin, je bois et je mange régulièrement.
J'attaque ensuite les roches du diable, paysage magnifique, avec un certain René, une sorte de baroudeur des ultra trail. Il sais comment gérer les phases de recup et de relance, je décide donc de le suivre. Nous partons avec 30 minutes d'avance sur la barrière horaire de Guilligomarch.
Nous arrivons à 18h25 à Locunolé (barrière à 18h30) ou l'on nous dit que c'est fini : vous ne serez pas à Quimperlé dans les temps !
Nous repartons quand même avec René et 2 autres, et la ça repart à fond, les jambes répondent, comme si nous n'avions pas 80 km dans les jambes mais 20. Les petites portions de route nous facilite la vie et j'arrive à 20h15 à Quimperlé : normalement c'est gagné.
On nous oblige alors à repartir en groupe pour des questions de sécurité, ce que personnes ne fait, Je veux attendre René mais il prend trop de temps et je refroidi, je repars donc devant.
Je suis alors à distance une personne, puis bientôt 2, La nuit est tombé, la pluie ne nous as pas quitté et nous courons à travers la forêt.
Sur une longue ligne droite, je me rends compte qu'il n'y a plus de balises : nous nous sommes trompés de route : j'appel le pc course qui m'indique de poursuivre, nous allons arrivé au village. J'ai jamais vu le village, et je me suis retrouvé avec un mec sur une départemental au milieu de la forêt avec des voitures qui nous frôlés. Une voiture de 3 organisateurs passe par la, il nous récupère et nous ramène à l'arrivée. Nous passons la ligne pour la gloire mais je rentre dans les 42% d'abondons, même si j'avais largement les jambes pour finir.
Cela restera une super expérience avec des hauts et des bas, un petit goût amer de pas être dans le classement, surtout quand ce matin je regarde ma trace GPS et me dit que si j'avais fait demi-tour je serais finisheur !
Ma fierté est d'avoir tout donné.
Maintenant c'est parti pour 2 semaines de vacances en famille, histoire de récupérer et prendre du bon temps.
Merci à tous ceux qui m'on aidé de prêt ou de loin dans cette aventure, particulièrement Steph avec qui j'ai fais toute la prépa, Jérôme pour ses conseils, ses plans d'entrainement et ses encouragements durant la course, et à ma famille ainsi que linda et Willy qui sont venues bravé la pluie pour me soutenir !Avec 5 min de retard, nous voici parti pour les 115 km du Bretagne Ultra Trail.Les premiers kilos sont assez roulants. Ma frontale éclaire rien : changement de piles et c'est reparti.Tout va bien jusqu'au 14eme kilo ou je me tord la cheville (comme d'habitude), elle mets quasiment 1kilo pour se remettre et c'est reparti.Steph me lâche au 1er ravitto, il a des fourmis dans les jambes et moi je commence à être en surchauffe.J'enchaine ensuite tranquillement jusqu'à Plouay ou m'attend le ravito mais surtout mes supporters (mes parents, linda et Willy, et mes 2 amours)Je repars à 12h45, j'ai seulement 15min d'avance sur les barrières horaires autant dire que la gestion de celles ci va être importante.La les jambes deviennent très durs, les averses de pluie et de grêle n'aide pas, mais on y va ! après une partie plus pentu, j'arrive sur les bords du Scorff, partie normalement plus roulantes, mais le passage de plus de 500 coureurs + la pluie rend les conditions très difficiles, les mares de boues s'enchainent, les appuies ne sont pas stables, bref je suis dans le dur.Je suis les conseils du coach Jérôme quidu qui nous appelle régulièrement depuis 6 heures le matin, je bois et je mange régulièrement.J'attaque ensuite les roches du diable, paysage magnifique, avec un certain René, une sorte de baroudeur des ultra trail. Il sais comment gérer les phases de recup et de relance, je décide donc de le suivre. Nous partons avec 30 minutes d'avance sur la barrière horaire de Guilligomarch.Nous arrivons à 18h25 à Locunolé (barrière à 18h30) ou l'on nous dit que c'est fini : vous ne serez pas à Quimperlé dans les temps ! Nous repartons quand même avec René et 2 autres, et la ça repart à fond, les jambes répondent, comme si nous n'avions pas 80 km dans les jambes mais 20. Les petites portions de route nous facilite la vie et j'arrive à 20h15 à Quimperlé : normalement c'est gagné.On nous oblige alors à repartir en groupe pour des questions de sécurité, ce que personnes ne fait, Je veux attendre René mais il prend trop de temps et je refroidi, je repars donc devant.Je suis alors à distance une personne, puis bientôt 2, La nuit est tombé, la pluie ne nous as pas quitté et nous courons à travers la forêt.Sur une longue ligne droite, je me rends compte qu'il n'y a plus de balises : nous nous sommes trompés de route : j'appel le pc course qui m'indique de poursuivre, nous allons arrivé au village. J'ai jamais vu le village, et je me suis retrouvé avec un mec sur une départemental au milieu de la forêt avec des voitures qui nous frôlés. Une voiture de 3 organisateurs passe par la, il nous récupère et nous ramène à l'arrivée. Nous passons la ligne pour la gloire mais je rentre dans les 42% d'abondons, même si j'avais largement les jambes pour finir.Cela restera une super expérience avec des hauts et des bas, un petit goût amer de pas être dans le classement, surtout quand ce matin je regarde ma trace GPS et me dit que si j'avais fait demi-tour je serais finisheur !Ma fierté est d'avoir tout donné.Maintenant c'est parti pour 2 semaines de vacances en famille, histoire de récupérer et prendre du bon temps.Merci à tous ceux qui m'on aidé de prêt ou de loin dans cette aventure, particulièrement Steph avec qui j'ai fais toute la prépa, Jérôme pour ses conseils, ses plans d'entrainement et ses encouragements durant la course, et à ma famille ainsi que linda et Willy qui sont venues bravé la pluie pour me soutenir !
