Samedi avait lieu le relais du Coglais. Il s'agissait de faire le tour du canton de Saint Brice en Cogles par équipe de 8. J'étais inscrit avec AC Pont Réan Guichen(mon club). Pour ma part, j'avais décidé de faire une grosse semaine d'entraînement dans la semaine. j'en suis à 4 avec ce samedi, une séance de VMA, un footing et une séance de côte le jeudi.
Le départ fut donné de Montours à 12 h. Pendant les 4 premiers relais on suit, on encourage, on récupère le coureur... jusque Saint Hilaire des Landes lieu du 2ème départ groupé. Nous sommes 2ème derrière les jeunes de Saint Marc le Blanc. Avant le départ, nous partons avec Philippe qui prendra le relais à Saint Marc pour me le donner à Saint Brice.
Je m'échauffe 30', les sensations sont lourdes. J'ai encore mal aux jambes de la semaine de travail à la maison. Les sensations sont de mieux en mieux. Je dois faire attention à ne pas partir trop vite comme ce fut le cas à l'ékiden. Enfin le premier arrive puis Philippe. Je pars avec un peu moins de 1' direction Cogles pour 7,3 kil. Je suis bien dynamique. A la sortie du bourg de Saint Brice, j'ai le premier en point de mire. Passage au premier kilo en 3'26. Ouh la la je suis parti vite. Petit moment de flottement et c'est reparti. je demande au président (en vélo) de se mettre devant moi pour me protéger du vent de face. Pas facile pour lui de conserver la distance sans me gêner. Première côtes entre le 2ème et 3ème kilo. Je suis bien je suis revenu à 45'' en haut. Passage au 5ème je ne regarde pas mon obsession c'est revenir au plus prêt. je trouve que l'allure ne faiblis pas. Pointage de l'équipe de tête. Je suis toujours à 45''. Je ne reviendrai pas. Descente vers Cogles puis montée, là ça coince c'est dur mais je relance en haut. Je ne sais pas du tout où se trouve l'arrivée. je tourne à droite et sprint pour finir. l'écart à l'arrivée sera de 50". Je fais 1" de plus que le premier( qui vaut tout de même 35' au 10kil) et je suis très content de ma course. je réalise une moyenne de 3'33 au kilo si la distance est bonne.
Nous terminerons premier à Montours mais second de ce relais. Ce fut une bonne journée avec les gars du club.
Le lendemain, je terminerai ma semaine d'entraînement par une sortie de 2h30 dans la vallée à 11,2 km/h de moyenne.
