Voila pas de programme d'entrainement pour cette semaine. J'ai repris l'entrainement le jeudi après le BUT juste un petit footing de 1h. Les cuisses étaient encore lourdes.
Le lundi suivant sortie de 1h40 avec Hugues dont 15' de capacité sur chemin plat. Le lendemain petit footing encore de 1h.
On va reprendre l'entrainement et profitez de 2 courses pour travailler sur de la fatigue.
Mon programme de course: le trail de la vallée du couesnon (11mai), le 25 le trail des garciaux à st Perreux et le 16 juin la Barjot.
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