Voici mes derniers entraînements, j'ai fais de bonne séances et 2 moyennes (manque d'envie lié à la fatigue je pense et mon travail de nuit).
25/03 : 2 heures de vélo
27/03: 35' + 9x2' à environ 18,5 km/h r= 1'30 + 10'
28/03 : Footing 1h11
29/03: Footing 1h04
31/03: Sortie 2h circuit trail de vieux vy
1/04: sortie 2h48 sur la vallée du couesnon avec un mélange de marche (pas d'envie, burk!!)
2/04: 2h de vélo à 28 km/h de moyenne
3/04: 40' + 4x6' au seuil (3'38-3'38-3'36-3'38) r= 1'30 + 10' de récup
4/04: 1h20 dont 5 côtes de 1'25 env.
Il me reste une semaine d'entrainement intensif avant un retour au calme de 15 jours avant le BUT.
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