Dimanche 20 octobre, j'ai participé au trail de la côte d'émeraude à Saint Malo.
Je me suis décidé le jeudi précédent la course à défaut d'avoir une équipe pour le trail de Saint Just. Mes 2 dernières séances(des côtes et du seuil) avaient été excellentes. Donc pourquoi pas, je m'inscrit sur le 29,9km.
Les points négatifs se résument autour du choix de la distance. Faites ce que je dis mais pas ce que fais. Je prône des courses préparatoires plus courtes que l'objectif. De plus je me retrouve à faire une course qui va durer plus de 2heures avec seulement une séance longue dans les cannes. Mauvais choix. Autre points négatifs, l'allure sur la plage du sillon je suis bien mais le train est trop élevé et je poursuis tout de même(je suis à 16km/h).je suis bien une dizaine de bornes. Lorsque je décroche le mental me quitte pendant plus de 5 bornes mais qu'est ce que c'est beau la côte. J'ai du mal à aller à la bagarre. Il reviendra plus tard. sur le retour sur la plage (3 kilos vent de face)
Les points positifs se situent quand même au niveau des sensations qui étaient excellentes. Cette course m'aura aussi permis de faire le points sur mes acquis et mes lacunes(j'en connaissais certaines). J'aurai pris pas mal de plaisirs. Je n'aurai pas eu de douleurs au tendon d'Achille, Et ça c'est plutôt bien surtout avec les nombreux passages de sable.
Mes prochaines échéances sont le trail de Saint Marc Le Blanc le novembre et le trail de Moncontour(22 kil). Ensuite place au cross. La préparation risque d'être difficile durant les 2 prochains mois mais on va essayer d'être bien.
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